สุดยอดวิทยาศาสตร์ใหม่เกี่ยวกับแรงจูงใจ - BitcoinEthereumNews.com
เศรษฐกิจสุดยอดวิทยาศาสตร์ใหม่เกี่ยวกับแรงจูงใจ05 / 08 / 2022ข่าว Bitcoin Ethereum ประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมเป็นผลมาจากแรงจูงใจที่ถูกต้อง เก็ตตี้n การทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ และปรับปรุงอย่างต่อเนื่องเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของมนุษย์ ผู้คนมีสัญชาตญาณในเรื่องนี้ และคุณต้องการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ในงานของคุณและในชีวิตส่วนตัวของคุณ และตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการรีเซ็ตแรงจูงใจและเริ่มต้นความพยายามของคุณอีกครั้ง วิทยาศาสตร์ได้ค้นพบวิธีใหม่ๆ ในการสร้างแรงบันดาลใจและปรับปรุงประสิทธิภาพ—และกลวิธีบางอย่างก็ใช้ได้ผลดีกว่าวิธีอื่นๆ การวิจัยมีความเหมาะสม: ประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนส่วนใหญ่ จากการศึกษาโดย สัตว์ประหลาดคนงานหนึ่งในสามมักคิดที่จะลาออกจากงานและค้นคว้าจาก ความจงรักภักดี เปิดเผยว่า 61% มีอยู่แล้ว ไม่ว่าคุณจะกำลังคิดเกี่ยวกับการแสดงของคุณในแง่ของการเลิก อยู่ต่อ หรือเริ่มต้นสิ่งใหม่ ทั้งหมดเกี่ยวกับความรู้สึกราวกับว่าคุณมีความสำคัญ การรู้ว่าคุณมีค่าและอยากมีส่วนร่วม นั่นคือการสร้างแรงจูงใจในการแสดง ทำให้เต็มที่สนุกให้สุดเหวี่ยง ที่น่าสนใจคือความชอบในการทำผลงานได้ดีนั้นเชื่อมโยงกับความปรารถนาที่จะมีช่วงเวลาที่ดีด้วย การศึกษาโดย มหาวิทยาลัยควีนส์ พบว่าผู้ที่มีความทะเยอทะยานเพื่อ “มรดก”—เป้าหมายเพื่อสร้างเครื่องหมายและสร้างความแตกต่าง ก็มีแรงผลักดันที่สำคัญสำหรับ “การพักผ่อน” ด้วย—ความปรารถนาที่จะเพลิดเพลินไปกับทุกชีวิตที่มีให้ แต่คุณยังสามารถใช้ความมุ่งมั่นได้ไกลเกินไป ตามที่การศึกษาจากมหาวิทยาลัยเอสเซ็กซ์แสดงให้เห็น การให้ความสำคัญกับความล้มเหลว ความผิดพลาด หรือการวิจารณ์ตนเองมากเกินไปซึ่งเกิดจากความปรารถนาในประสิทธิภาพที่สมบูรณ์แบบ อาจทำให้เกิดสภาวะหมดไฟและการเลิกล้ม—อันที่จริงแล้วบ่อนทำลายประสิทธิภาพและแรงจูงใจ แต่เป็นไปได้ที่จะมุ่งเน้นไปที่การทำงานได้ดีในลักษณะที่ตอบสนองเป้าหมายของคุณและปรับปรุงผลลัพธ์ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน จากการศึกษาหลายชิ้น แรงจูงใจและผลการปฏิบัติงานได้รับแรงหนุนจากแนวทางหลักสองสามวิธี ซึ่งทั้งหมดได้ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว คุยกับตัวเอง พูดคุยกับตัวเองเกี่ยวกับผลลัพธ์ – จากการศึกษาผู้คน 44,000 คน จัดพิมพ์โดย พรมแดนทางจิตวิทยาวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไปคือ การฝึกสอนตัวเองและเล่าเรื่องให้กับตัวเอง โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับ ผล. การบอกตัวเองว่า “ฉันสามารถเอาชนะคะแนนที่ดีที่สุดของฉันได้” เป็นตัวอย่าง เน้นผลลัพธ์ที่คุณต้องการ ประสิทธิภาพที่เร็วขึ้น ผลผลิตที่มากขึ้น ผลตอบรับจากลูกค้าที่ดีขึ้น หรือประสบการณ์ในทีมที่คุ้มค่ามากขึ้น คือผลลัพธ์ทั้งหมดที่คุณสามารถมุ่งมั่นได้—และบอกตัวเองว่าคุณทำได้ พิสูจน์แล้วว่าเป็นแรงบันดาลใจอย่างมากและดีมากสำหรับประสิทธิภาพการทำงาน พูดคุยกับตัวเองเกี่ยวกับกระบวนการ – The พรมแดน การศึกษายังพบว่าเป็นการชี้นำตนเองและให้ข้อความที่ถูกต้องเกี่ยวกับ กระบวนการ มีประสิทธิภาพ ในกรณีนี้ คุณกำลังฝึกฝนการพูดกับตัวเองเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติงานของคุณ ตัวอย่างเช่น “คราวนี้ฉันสามารถตอบสนองได้เร็วขึ้น” พิจารณาองค์ประกอบของกระบวนการที่นำไปสู่ประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยม: การเตรียมรายงานที่สร้างผลกระทบ การนำเสนอที่ยอดเยี่ยม รวมถึงสมาชิกในทีมอย่างมีประสิทธิภาพหรือขอความช่วยเหลือจากทั่วทั้งองค์กร บอกตัวเองว่าคุณจะทำได้ดีกว่านี้ในขั้นตอนกระบวนการเหล่านี้ และคุณจะได้รับผลตอบแทนในด้านแรงจูงใจและประสิทธิภาพ ถามคำถาม – การศึกษาโดย มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ พบวิธีการอื่นที่ทำงานเพื่อกระตุ้นให้เกิดประสิทธิภาพ: ถามตัวเองว่าคุณจะทำในสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ เช่น ถามว่า “วันนี้ฉันจะออกกำลังกายไหม” หรือ “ฉันจะนำเสนอที่ยอดเยี่ยมหรือไม่” เห็นได้ชัดว่าการถามคำถามกับตัวเองกระตุ้นสมองให้จินตนาการถึงกระบวนการและความสำเร็จ และกระตุ้นให้เกิดการพูดคุยด้วยตนเองและการแสดงภาพซึ่งทำงานได้ดีเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการปฏิบัติงานที่ประสบความสำเร็จ ความอยากรู้ยังกระตุ้นประสิทธิภาพ เก็ตตี้n ใช้จินตนาการของคุณ ลองนึกภาพความสำเร็จ – The พรมแดน การศึกษายังแสดงให้เห็นพลังของความสำเร็จในการมองเห็น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับทั้งผลลัพธ์และกระบวนการ—จินตนาการว่าตัวเองทำคะแนนได้ดีที่สุดหรือนึกภาพตัวเองตอบสนองเร็วขึ้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณกำลังมีส่วนร่วมกับเซลล์ประสาทในกระจกซึ่งสมองของคุณประสบความสำเร็จและเสริมสร้างเส้นทางสู่พฤติกรรมที่สนับสนุนความสำเร็จ อยากรู้อยากเห็น นอกจากนี้ ความอยากรู้ทั่วไปยังมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการจูงใจให้เกิดผลงานที่ยอดเยี่ยม ตามผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน มุมมองทางวิทยาศาสตร์จิตวิทยา. ดังนั้น อ่านอย่างกว้างๆ แสวงหาความคิดเห็นที่แตกต่าง เดินทางและสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อสร้างคลังข้อมูลของคุณ ซึ่งจะเป็นวัตถุดิบที่คุณจะนำไปใช้ได้ในขณะที่คุณกำลังดำเนินการอย่างยอดเยี่ยม มุ่งเน้นที่กระบวนการ Focus On Behaviors – และสุดท้าย การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาผู้บริโภค พบว่าแรงจูงใจมักจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณทำงานเร็วและช้า ในช่วงต้นของการไล่ตามเป้าหมาย คุณจะมีประสิทธิภาพสูงสุดโดยการพิจารณา สิ่งที่ต้องทำ ในการเข้าถึงพวกเขา—เช่น มุ่งเน้นที่การสร้างเครือข่ายของคุณหรือพัฒนาทักษะทางเทคโนโลยีของคุณ เมื่อคุณก้าวไปสู่การบรรลุเป้าหมาย คุณจะได้รับบริการที่ดีขึ้น เน้นแต่สิ่งที่ต้องเลี่ยง—ตัวอย่างเช่น มุ่งเน้นไปที่การหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการวิเคราะห์ของคุณ หรือหลบเลี่ยงความไม่ถูกต้องในรายงานของคุณ แนวทาง แรงจูงใจในการส่งเสริมการขาย และ แรงจูงใจในการป้องกัน นี้สามารถช่วยให้มั่นใจว่าแรงจูงใจของคุณจะไม่มลายหายไป น้อมรับความคิดทั้งสองเพื่อรักษาโฟกัสซึ่งสร้างแรงบันดาลใจมากที่สุดเมื่อกระบวนการของคุณดำเนินไป อะไรใช้ไม่ได้ผล แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะได้ผลดีที่สุดในการเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ก็มีวิธีหนึ่งที่ประสบความสำเร็จน้อยกว่าในการทดลองที่เผยแพร่โดย พรมแดนและนั่นคือการวางแผนสถานการณ์สมมติ—จินตนาการถึงสถานการณ์และกำหนดวิธีจัดการกับมันล่วงหน้า แม้ว่างานวิจัยชิ้นอื่นๆ ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพด้วยวิธีนี้ แต่การศึกษานี้แนะนำว่า แท้จริงแล้วนี่ไม่ใช่แนวทางที่ดีที่สุด ในผลรวม ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาการทำงานที่ดีในบทบาทของวันนี้หรืองานที่คุณกำลังมองหาในวันพรุ่งนี้ สิ่งที่ได้ผลสำหรับคนอื่นอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ด้วยจิตวิญญาณของการพยายามทำให้ดีขึ้น ทดลองและปรับปรุง การเรียนรู้สิ่งใหม่และสิ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว อาจเป็นวิธีที่ดีในการก้าวไปสู่อนาคตที่คุณมีผลกระทบมากที่สุด